私たちの肉体改造計画! #6


こんにちは、新3回470クルーの保家大将です。俺たちの肉体改造計画ということで書いていきたいと思います。


ブログの度に体重を話題にしてる気がしなくもないですが、自分は軽量級で風が吹くとすぐにスキッパーに多大な負担をかけてしまうということでクラス分けから既に1年ちょいを過ごしてきました。クラス分けの当初はまだタックをどうやる、ジャイブをどうする、ガイバックどれくらいする…といったことで精一杯でレースもそこまで出てなかったこともあり体重の必要性を感じないまま過ごしていました。が、レースを重ねたり上回練に混ざっていくにつれて自分の強風における無力さを痛感するようになりました。思えばそこが真面目に筋トレに取り組み始めるきっかけだったかと思います。まあもともと入部前は脆弱な体だったので強風でもついていけるよう筋トレはしていたのですが今まで以上に頑張らないとな、と思うようになりました。


そこで肉体改造計画です。筋肉は重いということでどうやったら筋肉がつくか?ということで差し当たり自分の細そうな部分を鍛えるにはどんなトレーニングがいいかということをYouTubeやネットで検索してトレーニングを始めました。最近では山本義徳という筋トレ界の重鎮の方の動画を見て色々勉強しています。こんな感じでやるべきことは少しずつ出来ていると思うのであとはぼくの苦手な早寝早起き(二度寝は筋肉が減りやすくなるらしい…)を実践していければ結果に結びついてくるのかななどと思ってます。堅苦しい文章でしたが読んで下さりありがとうございました。

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