俺たちの増量計画! #6


こんにちは!100日後にもこみちになっている470クルー2回生の石橋和樹です。ブログテーマ「俺たちの増量計画!」ということで9月の自分が立てていた目標を二つほど述べたいと思います。


一つ目は食事を頑張りたいと思います。今470チームでは、フィジカルを強くする試みとして、各自の晩飯を自主的にラインで共有しています。SNS感覚でグループに写真をあげ、それを見て周りがとやかく言うと言ったものです。自己肯定感も上がるし、栄養もたっぷり取れるし、一石三鳥くらいです。自分もほめられると嬉しいし、料理するのも楽しいし、最近は料理を頑張っています。そのうちオリーブオイルを使いだすかもしれません。


二つ目は、自転車で琵琶湖まで通うことです。自転車に乗ると足腰が鍛えられます。お金もかからないし、筋トレにもなるしちょい疲れるのを我慢すれば最高です。毎日通っている堀内君はすごいなぁと思います。9月は自転車で通い筋トレもいっぱいして体を変えていきたいです。


また、全ミ後に10分柔軟をしています。血流を良くして、練習後の疲労を回復しようと言ったものです。どんな雰囲気でスタートするのかなと思っていました。今では先輩方や同期、後輩も一緒に参加してくれてヨット部の人たちの温かい愛を感じます。感謝します。


さて、9月ももう終わりですね。筋トレと食事を頑張ったおかげか、気づいたら夏合宿で体重が2〜3kg増えてました。流石に76kgは重いので、これからは食事制限をして体を絞って行きたいと思います。


この夏合宿を通してチームのみんなと信頼関係が築けました。毎日みんなと顔を合わせるのがとても幸せです。


これからは、4回生の先輩方が引退されるまでもう時間がないので、たくさん学んで技術を盗んで行きたいと思います。読んでいただいて、ありがとうございました。

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